Odla jordgubbar inomhus – sorter, ljus, pollinering och skötsel

Oberoende redaktion Senast uppdaterad 8 oktober 2026 Sverigespecifik

Det går att odla jordgubbar inomhus, men räkna med småplock snarare än fulla skålar. Välj remonterande eller dagneutrala jordgubbar – eller smultron från frö – och ge dem en riktig växtlampa som lyser cirka 16 timmar per dygn. Inomhus finns inga bin, så blommorna pollinerar du själv med en mjuk pensel.

Snabb rekommendation

Sort: en remonterande F1-jordgubbe som ’Loran’ eller ett smultron utan revor som ’Mignonette’ eller ’Regina’. Ljus: 16 timmar per dygn – i ett universitetsförsök gav 16 timmar ungefär fem till elva gånger så stor skörd som 12 timmar. Temperatur: vanlig rumstemperatur, runt 20 °C. Pollinering: pensla varje blomma som slagit ut. Näring: flytande näring varannan vecka, kaliumrik när blomknopparna syns.

Vilka jordgubbar fungerar inomhus?

Jordgubbar delas in efter hur de reagerar på dagslängden. Vanliga engångsbärande jordgubbar (sommarbärande sorter) räknas som kortdagsväxter, enligt forskare vid Arizona State University, och ger en kort men stor skörd på två–tre veckor (RHS). Inomhus vill du ha plantor som blommar om och om igen, och då är det de här typerna som gäller:

Sorter du kan så själv

SortTypRevorFröfirmans beskrivning
Jordgubbe F1 ’Loran’Remonterandefå eller ingakompakt, för lådor, amplar och växthus
Jordgubbe F1 ’Merlan’Remonterande, tidigingakompakta, kraftiga plantor för friland och kruka
Ampeljordgubbe ’Temptation’Lång skördetidnästan ingahängande fruktgrenar, för amplar och balkonglådor
Smultron ’Mignonette’Smultroningasmå, söta bär på 3–5 gram hela säsongen
Smultron ’Regina’Smultroningakompakt, för lådor och krukor
Smultron ’Yellow Wonder’Smultroningagulvita, aromatiska bär

Uppgifterna kommer från Impectas sortbeskrivningar, som gäller odling ute och i växthus – ingen av sorterna är förädlad särskilt för inomhusodling.

Från frö eller från planta?

Från frö tar det tid. Impecta anger sådd inomhus i februari–mars och en grotid på 20–40 dagar för sina F1-jordgubbar, till exempel ’Loran’; för smultron som ’Mignonette’ 20–30 dagar och för vissa andra smultronsorter 1–3 månader. Smultronfrön gror vid ungefär 18 °C, men långsamt och ojämnt, och plantorna ger ofta bär redan första året (RHS). Jordgubbsplantorna skolas om en gång till större krukor när de har vuxit till sig, medan smultron klarar sig utan omplantering (Impecta).

Från planta går det fortare – dagneutrala plantor ger enligt UNH Extension bär inom ungefär tio veckor. Odlar du under växtlampa kan du starta när som helst på året.

Kruka och jord

Ljus: 16 timmar per dygn

Dagslängden betyder mycket. I försöket vid Arizona State University odlades den remonterande sorten ’Albion’ under LED-lampor vid 21 °C. Med 16 timmars ljus i stället för 12 blommade plantorna 17–21 dagar tidigare (vid minst 300 µmol/m²/s) och gav ungefär fem till elva gånger så stor bärskörd. Starkare ljus (forskarna jämförde 200, 300 och 450 µmol/m²/s) gav kraftigare plantor men påverkade skörden betydligt mindre än dagslängden. Forskarna hänvisar till rekommendationen att jordgubbar i växthus behöver en DLI på minst 10–12 och helst 20–25 mol/m²/dag. Som jämförelse ger 16 timmar vid 300 µmol/m²/s drygt 17 mol/m²/dag.

Från oktober till mars räcker fönsterljuset i Sverige inte – hur kort dagen blir där du bor visar dagsljus i Sverige. Använd en riktig LED-växtlampa på timer och räkna ut effekten med vår ljuskalkylator, eller ta hjälp av quizet om växtlampor. Som räkneexempel: en lampa på 40 W som lyser 16 timmar drar 0,64 kWh per dygn, vilket blir ungefär 1,30 kr per dygn eller knappt 40 kr i månaden vid 2 kr/kWh.

Temperatur

Vanlig rumstemperatur fungerar. Försöket ovan hölls vid 21 °C, och dagneutrala sorter anlägger blommor mellan ungefär 4 och 29 °C (UNH Extension). Ställ inte krukan direkt ovanför ett varmt element – där torkar jorden snabbt ut.

Pollinera med pensel

Utomhus sköter bin och humlor pollineringen, och en studie från Lunds universitet visar att välpollinerade jordgubbar växer snabbare och väger mer. Inomhus finns inga insekter, så du får göra jobbet själv: för en mjuk pensel försiktigt runt i mitten av varje blomma som slagit ut – precis som RHS rekommenderar för jordgubbar som odlas under glas.

Näring och vattning

RHS rekommenderar flytande näring varannan vecka under växtsäsongen för jordgubbar i kruka: först en allsidig näring och sedan en kaliumrik näring, till exempel tomatnäring, när de första blomknopparna syns. Under lampa pågår växtsäsongen så länge du belyser, så fortsätt gödsla så länge plantan växer och blommar. Remonterande plantor som planteras på våren etablerar sig bättre om du knipsar bort den första omgången blommor (RHS).

Revor – klipp bort eller föröka

Revorna är de långa skotten med små nya plantor i spetsen. Klipp bort dem du inte behöver, så att krukan inte blir överfull (RHS). Vill du ha fler plantor: ställ en 9 cm kruka med jord bredvid moderplantan, fäst revan i jorden och klipp av den när den nya plantan har rotat sig. Remonterande sorter bildar färre revor, och smultronsorterna i tabellen bildar inga alls.

Realistiska förväntningar

Vill du odla fler frukter inomhus är tomat nästa steg – se odla tomater inomhus. Ska jordgubbsplantorna ut i vår, se såkalendern för när vårfrosten brukar vara över där du bor.

Vanliga misstag med jordgubbar inomhus

  • Fel typ av jordgubbe. Engångsbärande sorter ger en kort skörd och styrs av dagslängden – välj remonterande eller dagneutrala sorter eller smultron.
  • För kort dag. Med 12 timmars ljus blev skörden en bråkdel av den med 16 timmar i försöket med ’Albion’.
  • Ingen pollinering. Utan insekter blir det få och små bär – ta fram penseln.
  • Hjärtat för djupt. Plantan ruttnar om hjärtet täcks av jord.
  • Revor överallt. Klipp bort dem du inte behöver så att krukan inte blir överfull.
  • Förvänta sig storskörd. Inomhus blir det småplock – se det som en bonus.

Vanliga frågor

Kan man odla jordgubbar inomhus året runt?

Ja, med remonterande eller dagneutrala sorter och en växtlampa som lyser cirka 16 timmar per dygn. Skörden blir liten, och plantorna behöver bytas ut efter några år.

Vilka jordgubbar är bäst att odla inomhus?

Remonterande eller dagneutrala sorter, till exempel F1-sorten ’Loran’ som har få eller inga revor, eller smultron utan revor som ’Mignonette’ och ’Regina’.

Hur många timmar ljus behöver jordgubbar inomhus?

Sikta på 16 timmar per dygn. I ett försök vid Arizona State University gav 16 timmar ungefär fem till elva gånger så stor skörd som 12 timmar.

Måste man pollinera jordgubbar inomhus?

Ja, det lönar sig. Inomhus finns inga insekter, så pensla blommorna med en mjuk pensel – välpollinerade bär växer snabbare och väger mer.

Kan man odla jordgubbar från frö?

Ja. F1-jordgubbar och smultron sås inomhus, men fröna gror långsamt: räkna med 20–40 dagar för jordgubbar och 1–3 månader för vissa smultronsorter.

Ska man ta bort revorna?

Klipp bort dem du inte behöver, så att krukan inte blir överfull. Vill du ha fler plantor kan du låta en reva rota sig i en egen kruka.

Vilken temperatur behöver jordgubbar inomhus?

Vanlig rumstemperatur, kring 20 °C, fungerar bra. Dagneutrala sorter anlägger blommor mellan ungefär 4 och 29 °C.

Källor

  1. Royal Horticultural Society (RHS): How to grow strawberries
  2. Arizona State University, publicerad i Plants (via PubMed Central): Growth, Flowering, and Fruit Production of Strawberry ‘Albion’ in Response to Photoperiod and Photosynthetic Photon Flux Density of Sole-Source Lighting (Plants, 2023)
  3. University of New Hampshire Extension: Growing fruits: Day-neutral strawberries in New Hampshire – variety selection & production tips
  4. Lunds universitet: Riklig pollinering ger bättre jordgubbsskörd
  5. Impecta Fröhandel: Odla ätbart i kruka
  6. Impecta Fröhandel: Jordgubbar och smultron – fröer och sortbeskrivningar
  7. Impecta Fröhandel: Jordgubbe F1 ’Loran’
  8. Impecta Fröhandel: Smultron ’Mignonette’

Vi har läst källorna ovan när vi skrev guiden. Hittar du ett fel? Mejla redaktion@odlainomhus.se — vi redovisar rättelser på om oss.

Läs vidare

Mörkt hemma?

Från oktober till mars behöver de flesta ätbara växter extra ljus. Gör vårt quiz och se vilken växtlampa som passar dig.

Gör quizet →